Vid klivet från konståkningsskola till en träningsgrupp för konståkning finns det en del saker som är bra att ha koll på. Vi har full förståelse inför att det kan vara mycket nytt att tänka på. Det är en helt ny värld som öppnar sig! Här har vi samlat information med det viktigaste att ha koll på, både för dig som vårdnadshavare och åkare.
I samråd med tränare kan du byta träningspass eller vid enstaka tillfällen få extra istid genom att delta på annan grupps träningspass.
Föräldrar som önskar närvara vid träningen hänvisas till läktaren alternativt utrymmet mellan A- och B-hall.
När en åkare har klarat Leomärke 8 finns möjlighet att, i samråd med
vårdnadshavara och tränare, ta av sig hjälmen.
Skridskoslipning ingår i terminsavgiften för alla åkare i fortsättningsgrupperna efter skridskoskolan. Föreningen har en egen skridskoslip. Magnus Nyström, med lång erfarenhet som materialförvaltare.
När det närmar sig ett datum för slipning av skridskor går det ut en kallelse via SportAdmin. Det sker vanligtvis med en intervall på 6-8 veckor.
Passen innehåller stretching, generella styrkeövningar, konditionsträning samt specifika övningar inriktade mot just konståkningen. Du arbetar till exempel med rotationsövningar och andra övningar som efterliknar momenten som utförs på isen. Varje moment vi lär oss på isen behövs också tränas lika mycket på mark. Därför är markpassen viktiga!
Kom ihåg att ta med skor anpassade för inomhusträning samt hopprep!
Kläder som håller dig varm på ispasset och vid tävlingar. Utprovning och beställning görs på Hööks i Skellefteå. Beställningsblanketter finns i kassan. Leverans sker till föreningens kontor på isladan. Du betalar med Swish i samband med att du hämtar dina varor.
Om du har frågor som rör föreningskläderna kan du höra av dig till ordforande@skellefteakonstakning.se
VÄST 550 kr
Tillval: Namnbrodyr 75kr
Lättviktsväst med två dragkedjeförsedda fickor fram. Elastiskt kantband i nederkant och ärmhål. Impregnerad med vatten- och smutsavvisande behandling.
JACKA 650 kr
Tillval: Nambrodyr 75 kr
Lättviktsjacka med två dragkedjeförsedda fickor fram. Elastiskt kantband i nederkant och ärmslut. Impregnerad med vatten- och smutsavvisande behandling.
Sköna kläder att ha på sig på markpasset och fritiden. Utprovning och beställning görs hos Intersport, Citykompaniet, Skellefteå. Bli medlem hos Intersport för rabatterat pris!
Träningstider kommer med största sannolikhet att förändras från en vecka till en annan. Vi strävar självfallet efter att ha så fasta träningstider som möjligt, men vi behöver anpassa oss och vår verksamhet beroende på tillgången till de anläggningar vi vistas i. Ha därför som vana att hålla dig uppdaterad genom att regelbundet kolla SportAdmins medlemsapp.
All träning är självklart frivillig och vi kräver inte att du som åkare kommer på alla pass, men vår förening får tilldelat ett begränsat antal timmar på isen och vill förstås nyttja dem så effektivt det bara går.
För att vi ska ha koll på hur många vi blir på isen önskar vi att du eller din vårdnadshavare i SportAdmin-appen anmäler dig i förväg om du kommer eller inte.
Vi delar in våra åkare och träningar i ett antal grupper. Dessa sätts samman av våra tränare utifrån en sammanvägning av flera faktorer, till exempel åkarens ålder, kunskap och mognad. Åkare som kommit längre i sin utveckling behöver mer tid för att utvecklas ytterligare och de behöver också mer utrymme på isen. Att de olika grupperna är så homogen som möjligt utifrån ovan aspekter gör det också möjligt får våra tränare att hitta en lämplig nivå på varje träningspass utan att någon känner att det är för svårt eller för lätt.
Ungefärlig träningsmängd per vecka:
TÄVLINGSGRUPPER
Biellmann: 5 ispass, 3 markpass
Axel: 4 ispass, 2 markpass
Twizzel: 3 ispass, 2 markpass
Lutz: 3 ispass, 2 markpass
TRÄNINGSGRUPPER
Flipp: 2 ispass, 1 markpass
Ögel: 2 ispass, 1 markpass
Adult: 1 ispass
KONSTÅKNINGSSKOLA
Toeloop: 2 ispass
Salchow: 1 ispass
SKRIDSKOSKOLA
Alla grupper: 1 ispass (10 tillfällen per termin)
Skellefteå Konståkning jobbar i allt större utsträckning att digitalisera föreningsverksamheten och implementera de olika funktionerna som finns i vårt föreningssystem SportAdmin.
SportAdmins medlemsapp hittar du i AppStore och Google Play
Under Kalender/Aktiviteter listas alla dina träningstider. Ett tips är att abbonera på dem så att de blir synliga i din kalender i telefonen. Det gör du gegnom att klicka på kalenderikonen som finns längst upp i appen.
När du blir kallad till en tävling visas den i appen under Aktiviteter/Kallelser. Svara gärna så fort du kan så att vi vet om du kan komma eller inte.
Slipp leta bland en massa olästa mejl! Under Utskick hittar du alla utskick på ett och samma ställe. Dessutom kan du filtrera på person eller grupp, så att du bara ser det som behövs.
Under Utmärkelser kan du se hur många Leo-märken du har klarat samt läsa mer om de olika kriterierna.
Skicka ett sms till ledaren, leta upp numret till lagkassören eller kontaktuppgifter till en lagkompis. Självklart kan du också dölja dina uppgifter om ni inte vill att de ska visas!
När AIK spelar match och du som vill komma dig in till B-hallen för att titta på en träning kan du visa upp ditt medlemskort som du hittar i appen. Vårdnadshavare tar sig in på barnens medlemskort.
När en ny säsong börjar skickas en preliminär tävlingskalender
ut med de tävlingar som under säsongen planeras i närheten och i vårt distrikt Mellersta Norrlands Konståkningsförbund. Där kommer det även synas vilka tävlingar föreningen planerar att åka på och skicka tränare till. För en fullständig tävlingsplanering hänvisar vi er till Svenska Konståkningsförbundets hemsida
Vilken tävlingsklass åkaren tillhör baseras på ålder och nivå. Från och med 1 september 2023 görs testsystemet om och det är nu upp till tränare och åkare att tillsammans bestämma i vilken tävlingsklass åkaren hör hemma med hjälp av riktlinjer och en träningsguide. Tränarna ser till att åkaren placeras i rätt tävlingsklass. Läs mer om det här.
Om åkaren blir sjuk, skadad eller av andra anledningar inte kan delta på tävlingen är det viktigt att kontakta en ansvarig tränare så snabbt som möjligt. Det är sedan tränarens ansvar att informera arrangören.
Skellefteå Konståkning är en ideell förening som i likhet med många andra har ett stort behov av engagemang och arbetsinsatser från alla vårdnadshavare som har barn i tränings- och tävlingsgrupperna. Det är därför viktigt att familjer deltar i arbetet kring tävlingar, läger, shower och andra arrangemang som föreningen valt att erbjuda/genomföra. Jämfört med många andra ideella idrottsföreningar har dock konståkningen ingen möjlighet att anlita ideellt arbetande vårdnadshavare som tränare för de olika grupperna. Inom konståkningen behöver tränarna ha mycket specifik utbildning och kunskap vilket innebär att våra huvudtränare som arbetar i Skellefteå Konståkning är anställda av föreningen och får lön för sitt arbete. Våra åkare som kommit en bit i sin utveckling fungerar som hjälpåkare i Skridskoskolan och senare också som ungdomstränare i de olika träningsgrupperna och en symbolisk ersättning finns för dessa ungdomstränare. För att inte behöva höja terminsavgifterna mer än nödvändigt så är det väldigt viktigt att alla vårdnadshavare engagerar sig och bidrar till Skellefteå Konståknings verksamhet med sina ideella arbetstimmar när så efterfrågas.
Föreningens budget ligger på drygt en miljon kronor och en stor del av kostnaderna är tränarlöner och lokalhyra. Våra intäkter kommer från medlemsavgifter, terminsavgifter, läger, shower, tävlingar, fikaförsäljning, sponsorer och försäljningsuppdrag.
Intäktssidan måste balanseras mot utgiftssidan och eftersom vi strävar efter att göra konståkningen tillgänglig för så många som möjligt har vi valt att hålla ner terminsavgifterna så mycket som det går. Detta ställer dock krav på ett stort engagemang och att alla bidrar ideellt om det ska vara möjligt. På samma sätt som åkarens engagemang i träningen ökar med flytt till mer avancerade grupper, ökar också förväntan på oss som vårdnadshavare när det gäller det ideella engagemanget.
Som medlem i föreningen betalar åkaren idag en medlemsavgift samt en terminsavgift. Medlemsavgiften är den samma för alla medlemmar medan terminsavgiften varierar beroende på vilken träningsgrupp åkaren tillhör och antalet träningstillfällen som erbjuds för gruppen.
I vår budget har vi idag räknat med att vi behöver genomföra två försäljningsuppdrag per termin och familj, sammanlagt fyra under en säsong. Varje säljuppdrag behöver generera ca 500 kr per familj för att budgeten ska gå ihop. Storleken på den rörliga avgiften är därmed totalt 1 000 kr per termin (eller 2 000 kr per säsong). Genomför du som medlem/familj de säljuppdrag som annonseras så betalar du alltså 0 kr per termin i rörlig avgift. Om ni som familj hellre vill betala den rörliga delen, helt eller delvis, så går det också bra (”friköp”). Säljuppdragen genomförs vanligtvis under september, december, februari och april.
Vår förening arrangerar många olika aktiviteter utöver träningar, till exempel läger, shower och tävlingar. För att föreningen ska kunna genomföra dessa krävs det att vi alla hjälps åt. De vi behöver av alla familjer med åkare i våra träningsgrupper är ideell arbetstid till sånt som fikaförsäljning på Skridskoskolan och våra olika arrangemang, bakning när vi ska sälja fika, julshowen (december), vår tävling Guldhoppet (mars), Vårshowen (april). Vissa av dessa arrangemang, till exempel Vårshowen, kräver många arbetstimmar för att få ihop och här förväntas vi alla hjälpa till i olika arbetsgrupper före, under och efter själva arrangemanget.
Skellefteå Konståkning har två sidor på Facebook. Den ena är Skellefteå Konståknings officiella föreningssida där vi marknadsför föreningen samt de evenemang som föreningen anordnar. Ni får gärna dela inläggen och evenemangen som marknadsförs på denna sida, så att vi når ut till ännu fler!
Den andra är en sluten facebookgrupp för enbart för föreningens medlemmar: Skellefteå Konståkning – Sluten medlemsgrupp. Det är föreningens inofficiella kommunikationskanal där våra medlemmar kan publicera köp- och säljande annonser, fråga om samåkning med mera. Om du inte redan blivit tillagd i gruppen, klicka på länken ovan för att gå med i gruppen.
Norrhammarskolan Konståkningsprofil är ett samarbete mellan Norrhammarskolan och Skellefteå Konståkning. Norrhammarskolan vill erbjuda Konståkning i skolan som en möjlighet till individuell konståkningsutbildning för elever i grundskolans årskurs 7-9. För att vi ska starta en konståknings klass krävs det minst 5 elever som väljer konståkning som elevens val.
Barn- och fritidsprogrammet
Bygg- och anläggningsprogrammet - inriktning husbyggnad
Ekonomiprogrammet
Estetiska programmet
Naturvetenskapsprogrammet
Samhällsvetenskapsprogrammet
Teknikprogrammet
Om åkare under träning eller tävling slår huvudet i isen, krockar med annan åkare eller föremål så att hen får ett slag mot huvudet ska åkaren avbryta passet och lämna isen.
Tränare meddelar omgående åkarens vårdnadshavare om händelsen och vårdnadshavaren uppmanas hämta sitt barn så snart som möjligt. Aktuella telefonnummer ska finnas i SportAdmin-appen. I väntan på att vårdnadshavare anländer får den skadade inte lämnas ensam. Om lämplig tillsynsperson finns ska åkaren med denna vistas i varmare utrymme. Om lämplig tillsynsperson inte finns att tillgå, och åkaren därför behöver vara kvar vid isen för att denna skall kunna hållas under uppsikt, skall tränaren se till att åkaren inte blir nedkyld.
Symtom på hjärnskakning kan vara svimning/medvetslöshet, huvudvärk, yrsel, balansproblem, kräkning, förvirring, minnesförlust eller onormal trötthet. Om åkaren som slagit huvudet uppvisar någon av dessa symptom rekommenderas vårdnadshavaren att med barnet uppsöka sjukvården för kontroll samma dag (sin hälsocentral under dagtid på vardagar och akutmottagning kvällar och helger). I händelse av svårt påverkat allmäntillstånd eller långvarig (flera minuter) medvetslöshet kan det vara befogat att larma ambulans.
Om åkaren det närmaste dygnet efter slaget mot huvudet inte upplever några symtom alls har sannolikt ingen hjärnskakning uppstått och åkaren kan återuppta sin träning som vanligt.
Om hjärnskakning konstaterats rekommenderas att återgång i vardagsaktiviteter och träning sker enligt den så kallade “hjärntrappan”. Om läkare ej angett andra riktlinjer följ Svenska hockeyförbundets dokument “Hjärntrappan - En rekommendation vid hjärnskakning”.
Mer information om hjärnskakning finns på 1177.
Dessa riktlinjer har tagits fram av styrelsen och våra tränare i samråd med läkare.
Har du tankar och idéer som du vill dela med oss? Kanske är det en idé till nästa vårshow eller läger? Eller något som rör träningarna? Ditt meddelande besvaras inte men vi tar till oss allt som kommer in.